子育てが終わったら フラメンコを始めよう～ 厳密に言うと 「子育てが終わる」なんてことはなく 「子育てが落ち着く」 そんな感覚になるのは お子様が大学生になったとき とか 社会人になったとき。 そんなシーズンでしょうか。 ひとまず ママ業が よっこらしょ的な感覚になると...

あと１回です！ 春にフラメンコを始めよう ～稲沢で体験レッスンキャンペーン中です～ 友遊カルチャーセンター 稲沢アピタタウンの 体験レッスンが キャンペーン価格で 受講できます。 詳しいお問い合わせ先は 友遊カルチャーセンターまで お電話でのお問い合わせは 以下...

「六十の手習い」ついに始める母、 春に はじめる フラメンコもアリよ フラメンコの発表会レポートはコチラ （発表会の興奮と お伝えしたいことは まだまだあるのですが、 それは またすこしづつ レポートしますね～） やっと本番が無事終わって 少し落ち着いたので 母親にあって...

疲れが取れない春一番 ～アラフィフの元気のもと～ ここ最近、 なかなか絶好調とまではいえない 疲れがなかなか取れない 体調でした・・・・ 食欲もなくて パソコンを立ち上げる気力もわかない。 スマホを観る元気もない。 とにかく眠い。 というか、...

骨盤底筋群を鍛えよう～ フラメンコをフラメンコらしく踊る為には 身体能力を上げなくてはいけませんよ～ という記事を 書きました。 私が10年ほど前に 悩んでいたときに 始めて知ったことは 「骨盤底筋群」という 筋肉群があるということ。 そこを鍛えると...

「オンナのしあわせ」について 語り合う日 先日のフラメンコレッスンdayにて。 よくあることだけど レッスン前に フラメンコ以外の話題で盛り上がった。 トータルのテーマは 「オンナのしあわせ」について、なんだけどね。 今 ちょうど森さんが 女性蔑視で叩かれていますね・・・...

オンラインでフラメンコの初チャレンジ！！ 新時代に寄せていく～ 節分が 終わり 春が来た～！！ なんか１００年ぶりくらいに ２月２日が節分だったみたいね。 まさに 新時代転換期～ってカンジよね。 壮大な話もあるけれど 私のことで新時代と言えば やっぱり...

おうち時間で 少しずつでもエクササイズ ２０２１年に入っても 相変わらず 大変な状況ですね。 お元気ですか？？ 今は 個々の判断で 頭をフル回転させて 乗り切っていくしかない状況ですよね。 ただでさえ 冬は体調を崩しやすい季節なので コロナも同様ですよね。...

本当の 「良い姿勢」を知らないのが当り前 アウロウラーの皆様、 ３連休 楽しんでいますか？？ 外出はできない状況の方も 多いとは思いますが、 おうちでゆっくりカラダを休めて デザートでも食べて 時には 自分を甘やかして下さいね。 怠け者の フラメンコダンサーの私も 珍しく...

楽しみなことがあるって、 いいよね～ ２０２０年の アウロラのフラメンコレッスン 終了しました～ アウロラの生徒の皆様 そして ブログ読者の お会いしたことがない アウロウラーの方々 本年もありがとうございました～ がっつり クリスマスケーキ 食べました～ ロホも...

夢で 緑の中の森へ 出かけるのを 見ました〜 （自分で編みました、マフラー） ロホを 連れて デジタルデトックスへ GO これ オーブ？ってやつですか？ 黒のパーカー 似合うって 褒められて ウキウキ。 いっつも ピンクとか赤とか 可愛くしちゃうから。 ロホまる...

「イラっとした」ことで 発見できる自分の強み ブログ読者の皆様 こんにちは。 ところで アナタは 「イラっとした経験」 ありますか？？ って、そりゃありますよね？？ 日々 小さなイラつきってあると思います・・・ 例えば ダンサ樣がいつも突然面倒頼み事をしてくる、とか。...

私の「新しい生活様式」 ２０２０年は誰しも激変しましたね もうすぐ ２０２０年も終わりになるんですね・・・ ２０２０年は 誰にとっても 変化を余儀なくさせられた年。 私は有り難いことに 明らかにツライ出来事なく 過ごせた方だとは思う。 フラメンコライフの出来事としては...

背伸びしないで、 ありのままを受け入れる練習 （整形反対派） 最近 また体重が戻りつつある・・・ 断食ダイエットから１年たち しばらくはキープしていたけれど がっつり戻ってきている。（涙） コロナのおこもり生活のせいにしてはいるけれど どんな理由であれ...

本日（１０月９日）は フラメンコ記念日です。 ブログ読者の皆様 すっかり寒くなりましたね。 台風が接近していて 冷たい風が 吹いているようですね。 毛布にくるまって寝ましたが それでも 寒かったです。 皆様も 風邪などひかないように 暖かくしてくださいね。...

プチトレーニングをして 「プチ努力」を 生活に取り入れる １０月に入りました。 １０月の フラメンコレッスンは明日からです。 スタジオアウロラのフラメンコレッスン 「食欲の秋」到来で 温かい鍋・シチューを 食べたくなってきましたね。 お味噌汁が大好きだけど 夏の暑さのせいか...

オンラインレッスン（ZOOM)で 始めてダンスの挑戦してみよう 現在 空いた時間をみつけたら 新しい曲で 振付を考えています。 なるべく 気軽に踊れて 運動にもなるような 軽めのダンスにしていくつもりです。 フラメンコを始めるキッカケとして 今までダンスをしたことがないので...

クレームは言われる側の方が お得なだけという話。 （言う側は損） クレーム。 提供されているものに対して 不満がある場合の お客様のご意見。 私は どちらかというと クレームはしっかり言う方で（笑） 今までも 結構言ってきているけれど 今更だけど クレームを言う方は疲れるし...

体調を崩しやすい 季節の変わり目ですね。 気をつけましょうね。 いやいや、ほんとに 急に涼しくなりましたね。 気がついたら 9月の中旬です。 2020年も残り少ない・・・ 来年の手帳は買ったので そろそろ 持ち越しする内容を 書き写す作業をしないとです。 例えば...

フラメンコダンサー驚きの美容法 （手足がツルツルの件について） （この記事は 男性には全く関係ない 美容の記事です、 そして 読まれると恥ずかしいので 男性はスルーして下さいね） 昨日の夜かな、 ある生徒さんから 「先生お肌ツルツルですけど、...