背伸びしないで、
ありのままを受け入れる練習
（整形反対派）
最近
また体重が戻りつつある・・・
断食ダイエットから１年たち
しばらくはキープしていたけれど
がっつり戻ってきている。（涙）
コロナのおこもり生活のせいにしてはいるけれど
どんな理由であれ
カラダが重くなってきているので
２日ほど前
久しぶりに断食してみた。
慣れたもので
断食じたいは辛くないのだけど
翌日に食事をコントロールするほうが
つらい・・・
とにかく
少しまた気を付けながら
体重を戻していこう、と思う。
背伸びしないで、
ありのままを受け入れる練習
（整形反対派）
私の趣味？のひとつに
テレビにでている芸能人が
整形しているかどうか
予想する、というのが
あるんだけど（悪趣味？）
最近は
ほとんどの人が整形している
みたい。
男性のイケメンといわれる方々も
似たような顔がいっぱいあるので
整形が当たり前なんだろう、と思う。
もちろん
プロなのでメンテナンスという範疇なんだろう。
だけど
顔が腫れ上がりすぎてたり
引きつっていたりしているから
やっぱり
不自然だよね・・・
やっぱり
ありのままが１番いいよね～
てか
ありのままで
愛されたいよね～～（笑）
フラメンコは
ありのままを生かして踊るダンスなので
そういう部分はオススメできる。
大御所スペイン人ダンサーをみても
ダイナマイトなボディのまま
ダイエットなんてする気もないです、と言わんばかりに
堂々とかっこよく踊っている。
それよりも
ダイナミックにフラメンコに入り込んで
自分を溶け込ませるような
パフォーマンスで
圧倒される、そんなカンジ。
色んなことを飛び越えて
もっともっと
フラメンコに集中できると
楽しめるのにな～
日本人はいろんなことを
考えてしまう。
とくに
フラメンコは聴きなじみのない音楽で
リズムに乗ることが難しい。
できることは
好きなフラメンコを観る楽しみの時間をもつことかな、と。
好きなダンサーでもいい。
好きなフラメンコ曲でもいい。
何度観ても
楽しめるフラメンコ動画を観て
一緒にリズムに乗れると良いかもしれません。
私も
何度もお気に入りの動画を観て
そこを目指していたりしています。
なかなか
目標にはたどり着けないけれど
１０年後には近づいているのかな、
と
そんな長いスパンで
考えています。
皆さんも
それくらいの
ユルさをもって
コツコツいきましょう。
～お知らせ～
１１月から値上げになります。
今月中にお問い合わせくださいね。