50歳からフラメンコをはじめよう 〜新しいことやるしかない〜 おはようございます〜 ここ最近 本当に寒いですね・・ また雪が降り始めています 安全第一 天気には逆らわない 週末は 暖かくして ゆっくりおうちで過ごしましょう〜＾＾ アウロラには...

超カンタン！！ すぐに踊って楽しくフラメンコ！！ 土曜日のフラメンコレッスンDAYにて カンタンの踊れて みんなも乗りやすい 新しい振り付けを教えました〜 この Salve Rociera サルベロシエラという曲に合わせて 振り付けしました〜 ４拍子のルンバという...

2月18日（土）大垣でフラメンコ体験レッスンしませんか？？ お知らせです〜 2月4日（土曜日） １３：００〜１４：００ JEUGIAカルチャーセンターにて フラメンコ体験レッスン しませんか？？ 申し込み先 JEUGIAカルチャーセンターアクアウォーク大垣...

簡単に姿勢を改善する方法 フラメンコを綺麗に踊るために そして 健康美容のために 良い姿勢を手に入れよう！！ 寒い冬に向けて なるべく 簡単な方法をご紹介します ①お風呂に入ったらお腹周り、 足など 気になるパーツはモミモミする 寒い冬は なのかと 体がコチコチになって...

＜絶望が絶対的な出発点＞ほぼ日手帳からの引用から〜 私の愛用手帳 「ほぼ日手帳」 ほぼ日手帳は 日記のような アイデアノートのようなアイテム ５年くらい 毎年 リピ買いしています 時々 手帳と共に 「一人時間に一人会議」を開催 私にとっては 瞑想のような時間になるのかな〜...

追い込まれてる？？ 夜中に何度も起きちゃうの〜 今週末は ゆっくり休むよ〜 誰が聞いているのか わからないけれど 勝手に 宣言かまして ゆっくりしています！！ みんなも しっかり休んでよね。 オンナは いくらでもやることあるからね。 衣替えのシーズンだから いろいろ...

フラメンコが 上手になっている生徒さんは 何をしているか聞いてみた～ フラメンコレッスンDayで 生徒さんのフラメンコを観たときに 「上手になったね～」 「成長しましたね～」 そう感じたときは インタビューすることにしている。 「普段どんな練習をしているの？」...

サウナで「ととのう」体験しました ～ハマる？ハマらない？～ 怒濤の年末年始～ やっと 通常営業に戻りつつあります。 ごちそう三昧で 体重が増えている・・・ヤバイ！！ みんなは 大丈夫かな～？？ サウナで「ととのう」体験しました ～ハマる？ハマらない？～...

あれから20年 ～結婚記念日を忘れる母親～ 今日は ロホまると BTS狂いの母を連れて デジタルデトックス〜 おなじみ 南宮大社の 花手水🌼🌸💐 実は、 うちの両親 南宮大社で 挙式しておりまして。 確か 11月が結婚記念日だったよね？ 母に聞いてみると...

フラメンコメイクのキモは ＜アイライン＞と＜チーク＞ フラメンコレッスンに行くときは レッスンであっても 非日常～ 気分転換・テンションアップのために 普段はがっつりメイクをしなくても 軽くメイクして 冒険することを オススメしたいです。 いきなり本番で...

キムチ・きゅうり・のり・ごま脂を混ぜる 昨日の夕方から 突然 寒くなりましたね～ 岐阜県以外の方々は どうかしら？？ 日曜日の夕方に パーカーだけ軽く羽織り ロホのお散歩に出たら・・・・ 寒い・ブルブル～ 近所の犬友達と 情報交換したところ...

＜若い世代の女性＞ そして ＜私と出会った女性＞に 伝えたいこと 10月と言えば・・・ 私のフラメンコ記念日がある。 そう明日になるのかな、 10月9日は 私がフラメンコを 始めた記念日なんですよね～ フラメンコを始めたのは 13年前かな。 私のプロフィールを...

簡単にできる腸活！！ すこしづつ身体が軽くなるよ 少し前に ブログで書いたネタで 「３秒に1回はやせた～い」と 思っちゃう話はしましたが。 その後 流行の腸活の本で 書かれていたことを すこしづつ実践して 身体が軽くなってきました。...

練習するしかない、やるしかない アウロラフラメンコでは フラメンコを楽しく しかも 最短で踊れるようになる。 そういう理念の元 フラメンコレッスンを すすめています。 当たり前の事だけど 主宰している私の考えと 似ている人が楽しめるし 頑張れる。 私がどういう人間で...

3秒に1回思うこと （アラフィフの悩み） アウロラの生徒さんたちは みなさま スタイルが良くって 私より スリムな方が多い・・・ うらやましいわっ 3秒に1回思うことは （アラフィフの悩み） ずばり・・・ 「痩せたい！！（笑）」 アラフィフの悩みで 「痩せにくくなる」...

「肩書き」があっても 「人気者」であっても・・・ それにしても 新時代への転換期の現代において ますますあらわになっていくことが 「肩書き」があっても 「人気者」であっても・・・ 素晴らしい人格とは限らない ゲスの極みだったりする という現実・・・...

みなさま、 お盆休みいかがお過ごしでしょうか？？ 日本の８月は いろいろな深いテーマを 思い起こさせる、 そんな月でもありますよね。 みんなが シアワセにハッピーに人生を過ごしていければ 憎しみあわず 楽しんで過ごせていければ そう願わずにはいられない。...

生き抜く力を 与えてくれるのが フラメンコ 私がフラメンコに出会ってなかったら どんな人生になっていただろうって 想像すると ちょっと怖い。 もしかして このご時世に飲まれて 鬱病になっていたかもシレナイ・・・ 歳をとることが怖くて 意地悪なオバサン...

「重力」を意識して立ってみる 姿勢良く立つ、ということについて。 姿勢が良い、姿勢が悪い。 いろんな観点から 検証することが出来る。 骨のポジション、 筋肉。 肉体そのものについて。 反り腰であること、内股であること。 そういう観点とは別に みえないエネルギーについて。...

アラフィフの 「第3の人生」を 楽しむための選択 ニッポンの夏！！ 暑くて暑くて ロホに 「暑いYO～死ぬ～助けてロホ～」 と愚痴りまくる毎日。 ロホも暑いらしく お散歩を早めに退散してくれるから ありがたい。 そりゃフワフワな毛があるぶん 灼熱でしょうよ。...