ワンちゃん（ロホ）を飼ったキッカケ・人って変わるものよ ここ最近の私のSNS投稿に 頻繁に登場している 私の愛犬トイプードルのロホちゃま。 正直 私がペットを飼うことなんて 一生ないと思っていたんです。 人生初のことなんです。 母親の口癖は...

「キレイになりたい」とまずは、素直に思うこと 「キレイになりたいからフラメンコを始めました」 そういう理由で フラメンコを始めた方がいる。 「フラメンコを踊りたいからフラメンコを始めました」 正直 そういう方の方が少ない気がする。...

フラメンコの練習・動画撮影をクセにすると良いことだらけ。 フラメンコレッスンがお休みの間、 できることはないかと考えたとき SNSなどで動画をアップして おうちでもフラメンコを楽しめるんだよ～ という一例をご紹介していくことだと 考えました。...

簡単に姿勢を良くする方法（姿勢の悪いダンサーを卒業） フラメンコを始める前は 姿勢が悪かった私。 姿勢が悪いと自覚はあったけれど どういうタイプの 姿勢の悪さのなのか、 そして 姿勢の悪さレベルも よくわかっていませんでした。 姿勢が悪いことは 大人になって...

私は、尊敬されるより愛されたい。 アナタはどっち？？ （反面教師から学んだこと） アナタのまわりに ちょっとイタイ いや かなりイタイ 女性の先輩っていませんか？？ そういう 女性というのは 自分にとって「反面教師」となり こういう風になってはいけない、という...

元気のない女性たちへ （戦い方をかえよう） 私が フラメンコを踊っている理由は一言でいうと 「私が元気でいるため」 そして フラメンコ教室スタジオアウロラを主宰している理由も 「元気のない女性を元気にして一緒にフラメンコで元気になる」 （そう言えば...

フラメンコで人生を変える前にできる３つのルーティン フラメンコを始めるとき 自分の人生を振り返ると 「人生を変えたかった時」だったと思う。 はっきり 「人生を変えよう」そんな風に言葉で意識はしていなかったけれど ひとことでまとめてしまえば 自分を変えたかった。...

フラメンコで50代をキレイで迎えるルーティン 最近 YouTube動画で モーニングルーティンなるものが流行っていて 私もなんだか面白くって軽くハマっています（笑） キレイな芸能人・タレントさんなどが どんな私生活を送っているのか、 そして どんな美容法を取り入れているのか...

フラメンコを続けると、オーラのあるオンナになれる オーラのあるオンナ （オーラという言葉を便宜上使います。） フラメンコを続けていると 「どこかアーティスティックな雰囲気」というものが 出てくるようになります。 またまた～それは空気を読めないアナタだけでしょ～？なんて...

50代女性が選ぶと良いダンスはフラメンコ・その良い理由 人生100歳時代突入・なんて言われる現代。 一方で 3人に1人は癌になる時代・なんてことも言われたり・・・ とにかく 「健康」というテーマは 私たち女性だけではなく 日本人のほぼ全員関心のあるテーマであり...

フラメンコで「オンナ」を楽しむ。 女子力の罠にはまらないで！ 「女子力」というワード。 いつから使われるようになったのでしょう。 というか？もう終わっているワードなのかな？？ （先日、女子力高そうな？幸せのパンケーキを 沖縄のウミカジテラスで食べて...

アナタは「華のある女性」もしくは「華のある人」に 出会ったことは ありますか？？ 華のある女性って、なんだか羨ましいよね～～ それって生まれつきなのか、身につけられるものなのか？？ 知りたいところですよね。 華のある星の下に生まれついた人もいるとは思う。...

フラメンコに導かれる女性たちの不思議なお話 フラメンコを始めるキッカケは 健康・美容の為に何か始めたい、なにがいいかな？？ と探し始めるのが1番多いのかと 私自身は思っているのです。 しかし 生徒さんなどと話をして 掘り下げると 神秘的というか 運命的なストーリーが...

「今度ランチ行こうね～」と言わない良い距離感の仲間をフラメンコで作る ところで 年始の年賀状って皆様、どうしてます～？？ 私は一応年賀状は今も出しています。 今年からラインにしました～という連絡もあったりしましたが 女性は30代も過ぎると...

流行のエクササイズで「膣締めダイエット」 （2019年に書いた記事からの抜粋です） 三人の子持ちのママさんが（そんな風にみえないくらいのスタイル） 「膣締めダイエット本」を出版されていて 流行っているようです。 最初その本を見たとき 露骨すぎて買うのをやめたけど...

アナタは「華のある女性」もしくは「華のある人」に出会ったことは ありますか？？ 華のある女性って、なんだか羨ましいよね～～ それって生まれつきなのか、身につけられるものなのか？？ 知りたいところですよね。 華のある星の下に生まれついた人もいるとは思う。...

フラメンコでダイエットできますか？答えは？（YES or　NO） ２０１９年 新しくプロフィール写真を撮り直しました。 そろそろ 変更しないとな～なんて思ってはいたのですが 最大のキッカケは 「ダイエットに成功したから」 という理由でした。 ２０１６年あたりから...

フラメンコで鍛えよう～ 女性に必要な「骨盤底筋群」の筋肉を鍛えよう～ フラメンコは踊って楽しい・歌って楽しいだけではない おいしいオマケがついてくる。 それは 女性に必要な「骨盤底筋群」を鍛えるポージングが多いことがあげられます。 女性に必要な「骨盤底筋群」というのは、...