フラメンコで 反り腰を 改善しましょう フラメンコを始めるキッカケは 健康美容に良いことをしたい。 その中でも姿勢の悪さを改善したい、 という希望は みなさんあるはず。 姿勢が悪いことが 原因で 身体の不調はでてきます。 肩こり、頭痛や疲労感、倦怠感・・・ 姿勢が悪いことが...

久しぶりに肩甲骨が動きました （体験レッスン感想） 毎日、暑いですね～ みなさま、お元気ですか？？ 7月ももう 終わりですね。 今月は体験の方が多く いらっしゃいました。 レッスンに新鮮な風が吹きましたね。 ８月も引き続き 体験される方がいますので 楽しみです♪...

大垣で スーパーフラメンコ体験しませんか？？ 7月27日(火) 14：20～15：30 スーパーフラメンコを踊ろう お申し込みは JEUGIAカルチャーセンターアクアウォーク大垣 講座内容はコチラ フラメンコ体験される方への メッセージです。 講師より フラメンコは...

頑張っていない人はいない フラメンコを習っている女性たちは 基本的に 頑張っていない人はいないんじゃないかな、 なんておもう。 頑張る内容は それぞれのライフスタイルによって 変わってくるだろうね。 めっちゃ忙しい方は いろんな事を調整しまくり やっとの思いで...

アラフィフのネイル～and more ギャラクシーネイルで プチ自己満足～ してたんだけど。 いつもキレイにネイルしている生徒さんと 話題に上がったので 書いてます。 男性の生徒さんにも 「フラメンコでありがちな赤より全然良いですね～」 なんて 褒めて頂きました。...

家事・育児・介護を頑張る女性たちへ 自分だけの楽しみってありますか？？ 家事・育児・介護に加えて おそらく 仕事もしているよね。 ここ2年は これに加えて マスクしなきゃ・消毒しなきゃ・外食するのも気を遣う。 などなど 規制だらけの毎日ですよね～ ただでさえ...

「謙虚な気持ち」と 「感謝の気持ち」が あれば 傷つかない フラメンコの魅力に取り憑かれて 13年。 フラメンコをやればやるほど 私のフラメンコは 「理想とはほど遠いな・・・」 と感じる事がしばしばある。 言い訳はいくらでも出てくる。 親がクラシックバレエを...

オンナが ゴキゲンなのは 1週間だけらしいよ 少し前の話です。 あるテレビ番組で 女性の生理について 勉強しよう～ というような 内容がやっていました。 今は時代の流れで ジェンダー問題が取り上げられることがあるから その流れかな～ 変わったもんだわ～...

アウロラのフラメンコレッスンを動画でご紹介 （２０２１年５月最新バージョン） 火曜日のフラメンコレッスン～ アクアウォーク大垣内２階 ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンターにて。 会社帰りに 間に合うように １９時からスタートです。 大垣土曜日のフラメンコレッスン～ 土曜日は...

悲しさ・喪失感が癒やされるまでの時間 フラメンコには 不思議な力がある。 フラメンコを習い始めるキッカケや フラメンコに魅了される人、というのは なにか 大きく傷ついた経験がある人、そんな 共通点があるように感じます。 ほとんどの人が 多かれ少なかれ...

「断捨離」は健康美容に直結しているね 今日も雨・雨・雨だね～ アウロウラーのみなさん 雨でも元気ですか～？？ ゴールデンウィークも あっという間に終わって なんだかんだしていたら いつの間にか 梅雨入りしている 今日この頃～ 早いね、毎日～ 実はね。...

先生を エロい目で見てしまいます～（笑） 前回のレッスンにて 生徒さんに言われました～ 「先生をエロい目で見てしまいます～」 もちろん 本当にエロい目で見ているわけではなくって （当たり前か！！） つまり 色っぽいです～って ことなんだけど。 嬉しいですね～♪ そして...

フラメンコをやめちゃう人は○○が足りない～ せっかくやる気になって 始めた習い事のフラメンコ。 でも、 当然続かない人がいる。 なんでだろう〜 なんでだろうー！ 残念ながら アウロラのフラメンコレッスンを やめちゃう人も もちろんいるわけで。 私から見ても やめちゃった人で...

今は美容より健康 ～ゴールデンウィークの過ごし方～ （大野町の道の駅です～） みなさま、 ゴールデンウィークは いかがでしたか？？ 私もアナタと同じで このご時世なので 旅行に行くのはちょっと・・・ というこで 近場で なるべくリフレッシュして デトックスしていました。...

フラメンコダンサー驚きの美容法 （面倒くさがり屋さんでも続けられること） フラメンコを 習い始めるキッカケの多くは 健康美容の為。 女性はいくつになっても できるだけ キレイでいたい。 そして ときめいていたい。 なんの参考にもならないかもしれないけれど...

子育てが終わったら フラメンコを始めよう～ 厳密に言うと 「子育てが終わる」なんてことはなく 「子育てが落ち着く」 そんな感覚になるのは お子様が大学生になったとき とか 社会人になったとき。 そんなシーズンでしょうか。 ひとまず ママ業が よっこらしょ的な感覚になると...

あと１回です！ 春にフラメンコを始めよう ～稲沢で体験レッスンキャンペーン中です～ 友遊カルチャーセンター 稲沢アピタタウンの 体験レッスンが キャンペーン価格で 受講できます。 詳しいお問い合わせ先は 友遊カルチャーセンターまで お電話でのお問い合わせは 以下...

「六十の手習い」ついに始める母、 春に はじめる フラメンコもアリよ フラメンコの発表会レポートはコチラ （発表会の興奮と お伝えしたいことは まだまだあるのですが、 それは またすこしづつ レポートしますね～） やっと本番が無事終わって 少し落ち着いたので 母親にあって...

疲れが取れない春一番 ～アラフィフの元気のもと～ ここ最近、 なかなか絶好調とまではいえない 疲れがなかなか取れない 体調でした・・・・ 食欲もなくて パソコンを立ち上げる気力もわかない。 スマホを観る元気もない。 とにかく眠い。 というか、...

骨盤底筋群を鍛えよう～ フラメンコをフラメンコらしく踊る為には 身体能力を上げなくてはいけませんよ～ という記事を 書きました。 私が10年ほど前に 悩んでいたときに 始めて知ったことは 「骨盤底筋群」という 筋肉群があるということ。 そこを鍛えると...