心の処方箋
（緊張しない方法などなど・・・）
みなさま、こんにちは〜
本日は
一件ランチのお誘いもあったのですが
急なお誘いだったので
お断りしておきました。
というのも
明日から
レッスンが立て込んでいるので
今日は
調整に当てないと
体がもたないってことで。
心の処方箋
（緊張しない方法などなど・・・）
ハードな現代社会では
昔と違って
常に誰かと繋がり
レスポンスにも
スピードを求められる。
既読か
未読かで
意思を問われているような
息苦しさもあったりして
大変よね。
私も先日のラインバースト後
昔の知り合いにアカウント通知がいってしまい
まさかの人物から
「お久しぶり〜」なんて
連絡が来たりしてます。
「令和だね〜」ってカンジです。
それこそ
昔の私なら
対応に困ったりしただろうけれど
経験値積んだアラフィフなので
サラっと対応できてる。
「年の功」ってこういうこと？？（笑）
私の心の処方箋は色々あるけれど・・・
好きなお笑い番組を観て
思いっきり笑うこと
韓国ドラマが処方箋の人もいらっしゃるとは
想像はできるんだけど・・・
長時間かけて
ドラマを追いかけるのが
なんか
しんどい、
めんどくさい。
映画も
じっと２時間我慢できない、
これも現代病の一つかも・・・
心の余裕がないのかもしれない。
というわけで
もっぱら今は
頭を使わないで笑えるバラエティ番組を
観てリラックスしているってわけ。
そこで
「心の処方箋」というコーナーをやっていたので
ちょっと紹介しますね。
緊張しない方法で
ある芸人さんがやっているらしいのですが。
「タイムスリップする」という方法。
具体的にどうするか？？
例えば
「フラメンコ発表会」に置き換えてみますね。
フラメンコ発表会
当日
とても緊張して真っ白になってしまいそう！！
そんなあなたにオススメなのが
「未来からタイムスリップする程にする」
発表会が終わった未来からきたアナタ。
あの時
ここの失敗したんだよね、だから
あそこを気をつければいいのね。
というように
未来から来ているアナタは
すでに
経験している発表会なので
余裕で対応できる。
だって
未来のアナタはもっと
フラメンコが上手になっているはずだもんね？？
もしくは
過去のアナタに会いに行くのもいいかもしれない。
え！！
フラメンコ踊れていないこんな時代を経て
今は
こんなに私
踊れる曲も増えてる！！
セビジャーナスがちんぷんかんぷんだったのに
今は
４番までサラッと踊れるようになってるんだ、
私ってすごい〜
これも
有効かもしれない（笑）
アナタの心の処方箋の一つに
「タイムスリップした程の〇〇」
取り入れてみては
いかがかしら？？