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姿勢を正すには3年かかる(長年の習慣をリセットする)

姿勢を正すには3年かかる

(長年の習慣をリセットする)



フラメンコを始めて

姿勢が良くなったり

スタイルが良くなったり。

立ち姿であったり

オーラというか

全体の雰囲気が変わってくるには

やっぱり時間はかかるし

時間をかけてほしいな、とは思っています。

フラメンコ体験に1回来てお試ししただけで

新しい発見があって

どんなことに気をつければ

姿勢が良くなるかはアドバイスできます。

しかし

それを習慣にして続ける事が大事。

今までの生活習慣の積み重ねが今を作り出しているとしたら

その習慣から新しい習慣に変えるには

すぐにはできないことは

想像がつくと思うけれど。



昨日のフラメンコレッスンで

生徒さんの成長を感じて嬉しく思いました。

私は、生徒さんが始めた頃からの記憶がしっかりとあるので

本人以上にわかっているつもり。

本人というのは

今に集中しているほどに

歯がゆい部分、まだまだだ、と感じるモノなので。

成長して変わっていくのは

彼女が立ち止まらずにコツコツと努力してきているから。

通常は

その結果が表に出始めてきて

自分自身も自由に動けるようになってきている感覚をもつには

時間がかかります。



例えば・・・

卵焼きだって

上手に焼くには時間がかかるでしょう。

適当に何も考えずに卵を焼いていたら

たまたま上手くいく日のあると思う、でもそれはたまたまで。

ちょっと意識的に考えたり

料理上手な人に習ったり

本を読んだりすると

上手に焼けるようになるまでの時間は短縮できる。

その「戦略」は面倒で退屈といえば退屈だけど

なるべく集中して

面白がって

粘るのが大事ですよね。



私自身の経験では

姿勢が悪い、状態から

姿勢が良くなる、という状態に持って行くには3年がかかりました。

まず

どう治して良いかわからない、から始まり

説明を受けて

意味不明状況が続く。

そこから

コツコツやっていき

なんとなく理解出来るようになって

それからやってみる、の繰り返し。

私の感覚では

身についた、と感じられるまでに3年かかりました。


他の方を観たときにも

圧倒的に姿勢が悪いな・・・と思う人で

フラメンコを続けていたら

パッと見では

1年以内には

フラメンコで踊っていない状態ではキレイになった人を見たことがあります。

なんにもしなければ変わらないので

とにかく意識して3年。

時間がかかったとしても

やらなければそのまま、

続けていたら確実に変われる。

3年を長いと感じるかもしれないけれど

今まで意識していない時間を考えたら

3年ってわかっていることなら

ラッキーだよね、と思う。

なぜなら私はそんな風に時間で教えてもらったことはなく

自分でこれがいつまで続くんだろうって

辛かったから。

スタジオアウロラの生徒さんは

ラッキーよん♫



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