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体調を崩しやすい季節の変わり目ですね。 気をつけましょうね。

体調を崩しやすい

季節の変わり目ですね。

気をつけましょうね。





いやいや、ほんとに

急に涼しくなりましたね。

気がついたら

9月の中旬です。

2020年も残り少ない・・・



来年の手帳は買ったので

そろそろ

持ち越しする内容を

書き写す作業をしないとです。

例えば

たくさんあるパスワード関係とかさ。



たくさんあるから

忘れちゃうよね。

スクショしたとしても

古すぎて

どこにあるかわからない、とか。

色々作戦はあるんでしょうが

皆さんはどうしていますか??


季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね。




私は

お年寄りと同居をしております。

先日

急に調子が悪くなって

夜に救急車を呼んだりして

ちょっとバタバタしました。

事なきを得ましたので

大丈夫なんですが、

皆様もゆっくりする時間をとってくださいね。




そして

これからの季節は

温かい鍋料理とかいいですよね。

私は

スープ系が大好きなので

食欲が増しそうです。

お味噌汁も大好物なので

毎日食べたい派なんですが

夏は熱くて食べる気がしなかった。

これから

野菜たっぷりのスープとか鍋を食べて

元気をつけたいです。



食べ過ぎて

また「断食ダイエット」するまでにならないように

気をつけたいところです。

ちょっとづつ

体重が戻りつつある・・・(涙)



せめてもの

悪あがきで

ロホのお散歩の時に

「つま先で歩く」というエクササイズを取り入れました。








しかし

「焼け石に水」まだ運動が足りないかも。

今月は

リアルのレッスンがもうなくて

オンラインレッスンのみなので

自主練習に励もうかしら??

そんな気分の9月中旬、近況報告でした~~

スタジオアウロラのオンラインレッスン

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