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  • 執筆者の写真AURORA

<フラメンコレベルアップ方法>日常に取り入れよう〜爪先立ち〜

<フラメンコレベルアップ方法>

日常に取り入れよう

〜爪先立ち〜







日常にちょっとしたエクササイズを取り入れて

フラメンコをレベルアップする方法

忙しい女性にはオススメです!

姿勢も良くなるし

美容・健康にいいしね〜

ズバリ

それは

<爪先立ち>






例えば・・・

歯を磨いている間

キッチンでみじん切りをしている間

ドライヤーで髪を乾かしている間

少しの時間でいいから

爪先立ちをしてみてください!!

軸がない

体幹がない

そう自覚がある人も

ない人も

グラグラすると思うのよね〜


フラメンコを踊っている間って

ほぼ

爪先立ちをしている状態だということに

気がつけると

このエクササイズがいかに重要か

理解できるようになれると思います〜!!







〜お知らせです〜

4月29日

ダンスイベントに出演します!!

ココロもカラダも踊りだす!?

『ダンス!ダンス!ダンス!inアピタ』

日にち:2023年4月29日(土・昭和の日)

時間:11:00~16:00

会場:アピタ稲沢店B館ABCマート外特設ステージ

〈プログラム〉 *モーニングダンス

11:00~11:30 フェティ(タヒチアンダンス)

11:45~12:15 AURORA(フラメンコ)

12:30~13:00 マーナカ オ プウヴァイ アロハ(フラダンス)

*ハーフタイム笑

13:15~13:45 平々亭青馬(落語)

*アフタヌーンダンス

14:00~14:30 マーナカ オ プウヴァイ アロハ(フラダンス)

14:45~15:15 PR DANCE SCHOOL(ストリートダンス)

15:30~16:00 AURORA(フラメンコ)

☆司会:平々亭青馬(へいへいていぶるま)







では

またね〜!!



フラメンコ経験者様へのアドバイス

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