＜フラメンコレベルアップ方法＞
日常に取り入れよう
〜爪先立ち〜
日常にちょっとしたエクササイズを取り入れて
フラメンコをレベルアップする方法
忙しい女性にはオススメです！
姿勢も良くなるし
美容・健康にいいしね〜
ズバリ
それは
＜爪先立ち＞
例えば・・・
歯を磨いている間
キッチンでみじん切りをしている間
ドライヤーで髪を乾かしている間
少しの時間でいいから
爪先立ちをしてみてください！！
軸がない
体幹がない
そう自覚がある人も
ない人も
グラグラすると思うのよね〜
フラメンコを踊っている間って
ほぼ
爪先立ちをしている状態だということに
気がつけると
このエクササイズがいかに重要か
理解できるようになれると思います〜！！
〜お知らせです〜
４月２９日
ダンスイベントに出演します！！
ココロもカラダも踊りだす！？
『ダンス！ダンス！ダンス！inアピタ』
日にち：2023年4月29日(土・昭和の日)
時間：11:00～16:00
会場：アピタ稲沢店B館ABCマート外特設ステージ
〈プログラム〉 ＊モーニングダンス
11:00～11:30 フェティ(タヒチアンダンス)
11:45～12:15 AURORA(フラメンコ)
12:30～13:00 マーナカ オ プウヴァイ アロハ(フラダンス)
＊ハーフタイム笑
13:15～13:45 平々亭青馬(落語)
＊アフタヌーンダンス
14:00～14:30 マーナカ オ プウヴァイ アロハ(フラダンス)
14:45～15:15 PR DANCE SCHOOL(ストリートダンス)
15:30～16:00 AURORA(フラメンコ)
☆司会：平々亭青馬(へいへいていぶるま)
では
またね〜！！
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